atmung

Die Atemübung nach Wim Hof

WARNUNG Bitte führe die Atemübungen sitzend oder liegend und ausschließlich in einem sicheren Umfeld durch. Verwende dabei keinerlei Zwang. Benutze diese Atemtechnik nicht vor oder während des Tauchens, Schwimmens, Badens und in keinerlei Umfeld in dem es lebensgefährlich ist, falls du das Bewusstsein verlieren solltest. Falls du Gesundheitsprobleme hast, frag Weiterlesen…